1)
http://s55.radikal.ru/i147/0910/c5/2a4bb63a03ab.jpg
Находим и нажимаем на панели эту кнопочку.
2)
http://s42.radikal.ru/i095/0910/66/9b0a7a5e1e05.jpg
На сайте, на который мы перешли после пункта один нажимаем на эту кнопочку, находим в открывшемся окошечке нужный нам музыкальный файл и нажимаем "Открыть"
3)
http://pic.ipicture.ru/uploads/091019/YBJ4jpqaVV.jpg
После этого, нажимаем эту кнопочку.
4)
http://pic.ipicture.ru/uploads/091019/rFYDdOT1PA.jpg
Видим тут код, из него копируем только это:
http://pic.ipicture.ru/uploads/091019/hoSyWH2ASV.jpg
5)
Прописывам на клавиатуре код - [ music] [ /music ] (без пробелов) и вставляем туда то, что копировали, тем самым у нас получаеца - [ music ]dq5073[ /music ] (без пробелов) далее коментируем то, что мы залили и нажимаем отправить. Все готово!